标题：如何选择一张好的床垫，床垫

　　 一. 无论是侧卧还是仰卧时,都能使身体保持自然放松状态.即侧卧时,保持脊柱平直;仰卧时,保持脊柱成为浅”S”型,腰部(腰椎)微微向上凸，这样就会避免由脊柱变形造成椎间盘局部受压,使劳累压迫一天的椎间盘,特别是腰椎间盘得到休息和修复,从而减少腰椎病(腰椎间盘突出)的发生.这样就会避免背部肌肉长期紧张受力而引起的腰酸背痛,甚至是腰肌劳损.

　　 二. 身体与床有较高的贴合度.可以说至少要达到90%以为的贴合度.
让人体每一寸肌体都最大限度的接触到床并被托起,从而满足不同体型.体重的人对睡眠需求,这样就会减小身体的局部压力,特别是重量集中的肩部和臀部的压力,减少身体局部因受压而产生的不适和压痛感,保持血脉畅通.

　　 三. 具备足够的高回弹性及韧性.且回弹速度快。当身体翻动时,床的受压部分应迅速下沉,释压部分应快速回弹,快速回弹有助于我们翻身,否则,就像睡在棉花堆里,翻身无助,时间一张,特别的累.

　　 四. 具有良好的透气性能,便于皮肤的呼吸和散热.睡硬床时,身体与床的接触面积很小,而与空气直接接触的面积大,睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时,人体与床的接触面积大,接触部分不能与空气直接接触，这也是睡软床感觉较热的主要原因.所以良好的透气性能对于软床特别重要.

　　 五. 应该采用分体式设计,减少两人的睡眠干扰.
应采用不含甲醛等有害物质环保材料,不对人体造成损害,不对环境造成污染.采用全棉面料,不产生静电,不易吸灰,减小对皮肤的刺激,利于健康.安全性设计,如床脚的高度要高于脚背,以免踢伤脚趾或擦伤脚背.

　　 六. 安装方便,床体结实,具有足够长的使用寿命.重量较轻,便于搬运和打扫卫生.正常使用时没有噪音.

　　 虽然每个人的身体条件不同,显示出各自的个性.但是,在睡眠时每个人身体的每一部分都需要得到足够的支撑,并减小压力的要求是一样的,对科学.健康,舒适的床的需求是一样的.